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 Piloxing

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Cangel 'till the end
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MessageSujet: Piloxing   Jeu 21 Mai - 22:22



Que pensez-vous de ce sport?

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You're a lot smarter than you look. Of course, you look like a retard ~ Cordelia Chase
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MessageSujet: Re: Piloxing   Jeu 21 Mai - 22:30

Pour ceux qui ne connaissent pas, une bande-annonce des DVD, qui donne une bonne idée du concept:

The PILOXING System

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MessageSujet: Re: Piloxing   Sam 4 Fév - 15:43

Ah avec les vidéos, en effet, je me fais une meilleure idée du concept !! Je ne connaissais pas du tout, ça a l'air d'être top pour muscler et brûler des catégories ^^
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MessageSujet: Re: Piloxing   Sam 4 Fév - 16:47

Oui, parce que quand je résume à mon entourage en disant "mélange de boxe, de pilate et de danse", tout le monde me regarde lol!

Mais c'est assez récent, en Belgique en tout cas. Ma prof de zumba a fait la formation et elle donne des cours depuis Septembre 2015. C'est comme ça que j'ai connu et, franchement, j'aime beaucoup! C'est assez cardio et ça travaille le muscle en profondeur! Mon cours date de jeudi, et j'ai encore mal aux abdos, aux cuisses et aux épaules!

Franchement, moi j'aime beaucoup et je le recommande ^^


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MessageSujet: Re: Piloxing   Jeu 16 Fév - 18:13

Citation :
Tendance sportive à découvrir : le piloxing !
Soumis par Elise Olagnol le ven, 01/27/2017 - 12:14


Avez-vous pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ? Parmi les résolutions les plus communes : le sport ! C’est vrai que pratiquer une activité physique, en plus d’être recommandé pour être en meilleure santé, défoule bien et renforce le corps ! Envie d’en tester plusieurs ? Et si on se mettait au piloxing ? Car c’est un véritable concentré de sport qui promet beaucoup de transpiration et de calories brûlées en une heure. Au programme : de la danse, de la boxe, et du pilates. Cette discipline permet donc de travailler à la fois le cardio et la force, le tout sur des musiques entraînantes qui rappellent la zumba ! Serait-ce votre nouveau sport favori ?


Pourquoi le piloxing ?

Ce sport qui en allie plusieurs nous vient tout droit de Suède, mis au point par une spécialiste du fitness suédoise.

La boxe : c’est l’une des disciplines les plus cardio car elle demande une grande endurance, en effet il faut sautiller sans arrêt, en enchainant des mouvements précis des bras
La danse : même si le cours de piloxing est très cardio et ne laisse pas beaucoup de temps pour se reprendre, les mouvements de danse permettent de reprendre son souffle tout en continuant à renforcer la posture et la position du corps
Le pilate : cette discipline qui est plutôt douce invite à travailler les muscles en profondeur, pour sculpter et renforcer sa silhouette

Voilà de quoi vous faire une petite idée !


Le fait de travailler sur ces trois aspects qui sont très recherchés dans le sport (le dépassement de soi avec l’endurance tout en travaillant les muscles et la silhouette) en même temps promet des résultats probants : plus de 900 calories brûlées après une séance d’une heure !

Le piloxing ne requiert pas un grand équipement : une paire de gants de boxe à environ 20 € la paire, et de bonnes chaussures pour protéger les articulations

Le piloxing, pour qui et où ?

Ce n’est justement pas pour n’importe qui. Il vaut mieux être déjà bien sportif pour s’attaquer à ce sport. En effet la demande en endurance est très élevée, et les positions sont parfois difficiles à acquérir. Si l’on débute mais que l’on est motivé, il vaut mieux demander un avis médical et le signaler au coach.

Débarqué en France depuis peu de temps, on trouve essentiellement des salles de sport qui proposent cette activité à Paris, et dans les grandes villes. Mais il se pourrait bien qu’elle arrive très vite tout près de chez vous !

source

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